صحة ولياقة بدنية

أرشيف صحة ولياقة بدنية
عقاقير العضلات

البعض منا يعاني من هذا العيب الذي لا يعد خطيرا ولكنه في بعض الأحيان يكون ملحوظا من الخارج، وهو أن تكون عضلة أقوى أو أكبر في الحجم من مثيلتها في الجسم، وعلى سبيل المثال والمتكرر كثيرا في عضلات الصدر، فتلاحظ…

تضخيم عضلات الجناج

تكلمنا من قبل على كيفية تقوية معظم عضلات جسم الإنسان، وفي الفترة الأخيرة تطرقنا إلى لعضلات التي تعطي للجسم الشكل المميز والجميل، ومن ضمن هذه العضلات هي عضلة الجناح (المجنص، عضلة الباط) وهي توجد في أسفل الابط، وهي العضلة التي…

FBL-QAT-ITA-JUVENTUS-NAPOLI

توج فريق نابولي بلقب كأس السوبر الإيطالي لكرة القدم للمرة الثانية في تاريخه بعد فوزه على يوفنتوس 6/5 بضربات الجزاء الترجيحية بعد انتهاء الوقتين الأصلي والإضافي بتعادل الفريقين 2 / 2 اليوم الاثنين في المباراة الماراثونية التي جمعت الفريقين على…

Real Madrid CF v San Lorenzo - FIFA Club World Cup  Final

حافظ ريال مدريد الأسباني للقارة الأوروبية على لقب بطولة كأس العالم للأندية اثر تغلبه على سان لورنزو الأرجنتيني 2/صفر اليوم السبت في المباراة النهائية للبطولة التي اختتمت فعالياتها اليوم بالمغرب. وأضاف النادي الملكي لقب مونديال الأندية إلى سجل البطولات التي…

article-2881781-242FD5DC00000578-442_636x455

أنهى برشلونة عام 2014 بفوز كبير بخماسية نظيفة على ملعبه كامب نو أمام ضيفه قرطبة، ضمن الجولة السادسة عشرة من بطولة الدوري الإسباني لكرة القدم. بهذا الفوز يواصل برشلونة ملاحقة ريال مدريد على صدارة الليجا حيث رفع رصيده إلى 38…

The Serena Williams Ultimate Run

سيرينا ويليامز تشارك في سباق ميامي استعدادا لموسم 2015…

Real Madrid Training Session - FIFA World Club Cup

يواصل ريال مدريد الإسباني استعداداته لخوض مباراة نهائي كأس العالم للأندية المقام حاليًا بالمغرب، والمقرر له 20 ديسمبر الجاري. وضمن الريال تواجده فى المباراة النهائية بعد فوزه علي كروز أزول المكسيكي برباعية نظيفة بالمباراة التي جمعتهما مساء الثلاثاء علي ملعب…

460500752

هتفت الجماهير المغربية باسم النجم كرستيانو رونالدو أثناء الحصة التدريبية التي أقامها فريق ريال مدريد في المغرب قبيل مواجهته المرتقبة ضد فريق كروز أزول المكسيكي في مباراة نصف نهائي كأس العالم للأندية. الجماهير المغربية صابها الجنون عند رؤية رونالدو وهو…

160040837aa

أعلن تييري هنري الهداف التاريخي لأرسنال والفائز السابق بكأس العالم اعتزاله لعب كرة القدم اليوم الثلاثاء بعد مشوار حافل استمر نحو 20 عاما. وشارك هنري البالغ عمره 37 عاما في 123 مباراة مع منتخب فرنسا وسجل 51 هدفا وساعد بلاده…

FC Augsburg v FC Bayern Muenchen - Bundesliga

توج بايرن ميونيخ بلقب بطل الشتاء في الدوري الألماني لكرة القدم (بوندسليجا) بفوزه الثمين 4/صفر على مضيفه أوجسبورج اليوم السبت في المرحلة الخامسة عشر من المسابقة والتي شهدت اليوم أيضا سقوطا جديدا لبوروسيا دورتموند اثر هزيمته صفر/1 أمام مضيفه هيرتا…