صحة ولياقة بدنية

مكافحة المنشطات

فيلم وثائقي ألماني: روس موقوفون بسبب المنشطات مازالوا يمارسون الرياضة

0 0

أشار فليم وثائقي تلفزيوني ألماني أن اتحاد ألعاب القوى الروسي ينتهك بعض المعايير من أجل رفع حظر على المشاركة في المسابقات الدولية قبل حلول موعد دورة الألعاب الأولمبية المقبلة في ريو دي جانيرو في آب/أغسطس. وتشمل الادعاءات الجديدة التي أطلقتها…

أرشيف صحة ولياقة بدنية
FLOW-ARABIC

تدعو ياس ووتروورلد أبوظبي جميع المقيمين في دولة الامارات العربية المتحدة للحضور الى الحديقة يومي 6 و7 نوفمبر 2015 لتشجيع فريق الامارات في بطولة العالم للتزلّج على الأمواج. وقد أطلقت الحديقة عرضاً خاصاً بالمقيمين في الدولة، يوفر لهم أسعاراً مخفضة…

فعاليات رحمة 1

كشفت جمعية “رحمة” لرعاية مرضى السرطان عن عزمها على إطلاق أول فعالية لجمع التبرعات في حلبة مرسى ياس خلال شهر نوفمبر، وذلك بهدف دعم مرضى السرطان في دولة الإمارات ودول العالم كافة. وكانت جمعية رعاية مرضى السرطان “رحمة” قد أطلقت…

من اليمين: مايكل بيترز - عارف العواني - مغير الخييلي - الطارق العامري (من المصدر)

أعلنت هيئة الصحة – أبوظبي، الهيئة التنظيمية لقطاع الرعاية الصحية في إمارة أبوظبي، وبالاشتراك مع مجلس أبوظبي الرياضي والشركة الوطنية للضمان الصحي – ضمان، كراعٍ رئيسي من خلال مبادرتها “اكتف لايف” وحلبة مرسى ياس عن مبادرة صحية ورياضية حكومية تحت…

TENNIS-WTA-DUBAI

توجت حرم صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، سمو الأميرة هيا بنت الحسين، اللاعبة الرومانية سيمونا هاليب بلقب النسخة «15 لبطولة سوق دبي الحرة» لتنس السيدات، بعد تغلبها…

Chelsea v Burnley - Premier League

حاول جوزيه مورينيو إخفاء غضبه الواضح بعد وقائع يعتقد بشدة أنها حرمت فريقه المتصدر تشيلسي من الفوز على بيرنلي في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم اليوم السبت. وبعد التعادل 1-1 في استاد ستامفورد بريدج كرر مورينيو في لقاءات تلفزيونية أن…

FC Barcelona v Malaga CF - La Liga

حقق مالاجا فوزا تاريخيا على مضيفه برشلونة بهدف نظيف في الجولة الـ24 من الليجا على ملعب كامب نو ليوقف قطار انتصارات الفريق الأخير تحت قيادة المدرب لويس إنريكي. ويجيء الانتصار بعد 15 عاما من آخر انتصار لمالاجا على برشلونة بمعقله،…

تضخيم العضلات

سؤال يدور في ذهن الكثير من رواد صالات الألعاب الرياضية الجيم وأيضا محبي رياضات بناء الأجسام وتقوية العضلات، ما هو الفرق بين تقوية العضلة وتضخيمها أي زيادة حجمها وما هي التدريبات التي تساعد على ذلك؟ وهناك أجوبة كثيرة جدا على…

التغذية لتقوية العضلات

في وقت سابق أكدنا على أهمية تقسيم الوجبات، ولكن إختيار نوعية الطعام الذي تأكله لا يقل أهمية عن عدد الوجبات والتدريبات الرياضية التي تمارسها، فنوعية الطعام مهمة جدا لبناء العضلات. القاعدة الأولى حاول أن لا تمتنع عن تناول الكربوهيدرات كما…

تضخيم العضلات

تردنا اسئلة كثيرة جدا عن الفارق بين بعض التدريبات والآخر في عضلات الصدر، وسننوه من جديد ان علم التدريب يختلف من شخص لأخر، فكل منا يفضل ما يأتي معه بانتائج الافضل، ولكن هذا لا يعني ان التدريبات المختلفة لها اثار…

10386814_10150766814634953_5864798004417058800_n

بعد ان استلم الدون رونالدو جائزة الكرة الذهبية في حفل الفيفا بزيوريخ ، رونالدو غادر سويسرا الى مدريد ليحتفل بالكرة الذهبية مع زملائه في فريق مدريد قبل التدريبات الاعتيادية اليومية للفريق .  رونالدو أكد ان زملاءه ساعدوه كثيراً كي يفوز…